Често у свакодневном животу чујемо речи као што су визија 1.0, 0.8 и миопија 100 степени, 200 степени, али у ствари, визија 1.0 не значи да нема миопије, а визија 0.8 не значи 100 степени миопије.
Однос између вида и миопије је као однос између тежине и стандарда гојазности.Ако особа има 200 мачака, то не значи да мора бити гојазна.Морамо да проценимо и по његовој висини - особа од 2 метра није дебела са 200 мачака., Али ако особа од 1,5 метара има 200 маца, он је јако гојазан.
Стога, када посматрамо свој вид, потребно је и да га анализирамо у комбинацији са личним факторима.На пример, оштрина вида од 0,8 за дете од 4 или 5 година је нормална јер дете има одређену резерву далековидости.Одрасли имају благу миопију ако им је вид 0,8.
Права и лажна миопија
[Права миопија] се односи на грешку рефракције која се јавља када оса ока постане предугачка.
[Псеудо-миопија] Може се рећи да је то нека врста „акомодативне миопије“, што је стање замора очију, које се односи на акомодативни спазам цилијарног мишића након прекомерне употребе ока.
На површини, псеудомиопија такође замагљује даљину и јасно види близу, али нема одговарајуће промене диоптрије током мидријатске рефракције.Па зашто то није јасно из даљине?То је зато што се очи често користе погрешно, цилијарни мишићи настављају да се скупљају и грче, и не могу добити одмор који заслужују, а сочиво постаје дебље.На тај начин паралелна светлост улази у око, а након што се задебљано сочиво савија, фокус пада на предњи део мрежњаче и природно је видети ствари у даљини.
Лажна миопија је релативна у односу на праву миопију.У правој миопији, рефрактивни систем еметропије је у статичком стању, то јест, након што се ослободи ефекат прилагођавања, даља тачка ока се налази на ограниченом растојању.Другим речима, миопија је последица урођених или стечених фактора који узрокују дужи предњи и задњи пречник очне јабучице.Када паралелни зраци уђу у око, формирају жаришну тачку испред мрежњаче, узрокујући замагљен вид.И псеудо-миопија, то је део ефекта прилагођавања када се гледају удаљени објекти.
Ако се не обрати пажња на фазу псеудомиопије, она ће се даље развити у праву миопију.Псеудомиопија је узрокована претераном регулацијом спазма цилијарног мишића и неспособношћу да се опусти.Све док је цилијарни мишић опуштен и сочиво обновљено, симптоми миопије ће нестати;Права миопија је узрокована дуготрајним спазмом цилијарних мишића, који потискује очну јабучицу, због чега се ос очне јабучице издужује, а удаљени објекти се не могу снимити на очном дну ретине.
Захтеви за превенцију и контролу миопије
Објављен је „Здравствени захтеви за превенцију и контролу миопије у школском прибору за децу и адолесценте“.Овај нови стандард је одређен као обавезан национални стандард и званично ће бити примењен 1. марта 2022. године.
Нови стандард ће укључивати уџбенике, помоћне материјале, часописе за учење, школске књиге, испитне радове, новине за учење, материјале за учење за предшколску децу и опште осветљење учионица, лампе за читање и писање домаћих задатака и наставу мултимедију за децу која се односи на превенцију и контролу кратковидости. .Школски прибор за тинејџере је сав укључен у управљање, што предвиђа да -
Знакови који се користе у првом и другом разреду основне школе не би требало да буду мањи од 3 знака, кинески знакови би требало да буду углавном у курзиву, а размак између редова не би требало да буде мањи од 5,0 мм.
Знакови који се користе у трећем и четвртом разреду основне школе треба да буду најмање 4 карактера.Кинески знакови су углавном у Каити и Сонгти, и постепено прелазе са Каити на Сонгти, а размак између линија не би требало да буде мањи од 4,0 мм.
Знакови који се користе у петом до деветом разреду и средњој школи не би требало да буду мањи од малог 4. знака, кинески знакови би требало да буду углавном у стилу Сонг, а размак између линија не би требало да буде мањи од 3,0 мм.
Допунске речи које се користе у садржају, напоменама итд. могу се на одговарајући начин смањити у односу на речи које се користе у главном тексту.Међутим, минимум речи које се користе у основној школи не би требало да буде мањи од 5 речи, а минимум речи које се користе у средњој и средњој школи не би требало да буду мањи од 5 речи.
Величина фонта књига за децу предшколског узраста не би требало да буде мања од 3, а главни су курзив.Додатни знакови као што су каталози, белешке, пињин итд. треба да буду најмање 5.Размак између линија не би требало да буде мањи од 5,0 мм.
Уџбеници треба да буду одштампани јасно и потпуно без очигледних мрља.
Новине за учење треба да буду уједначене боје мастила и доследне по дубини;отисци треба да буду јасни и не би требало да буде нејасних знакова који утичу на препознавање;не би требало да постоје очигледни водени жигови.
Настава мултимедије не би требало да показује приметно треперење, да испуњава захтеве заштите плавог светла, а осветљеност екрана не би требало да буде превелика када се користи.
Превенција и контрола породичне миопије
Породица је главно место за живот и учење деце и адолесцената, а кућно осветљење и услови осветљења су веома важни за хигијену очију деце и адолесцената.
1. Поставите сто поред прозора тако да дуга оса стола буде окомита на прозор.Природно светло треба да улази са супротне стране руке која пише када читате и пишете током дана.
2. Ако током дана нема довољно светла при читању и писању, на радни сто можете поставити лампу за помоћно осветљење, и поставити је испред супротне стране руке која пише.
3. Када читате и пишете ноћу, користите стону лампу и плафонску лампу у соби у исто време и правилно поставите лампу.
4. Домаћи извори осветљења треба да користе опрему за осветљење са три основне боје, а температура боје стоних лампи не би требало да прелази 4000К.
5. За кућно осветљење не треба користити гола светла, односно цеви или сијалице се не могу директно користити, већ цеви или сијалице са заштитом од абажура треба користити за заштиту очију од одсјаја.
6. Избегавајте постављање стаклених плоча или других предмета који су склони блештању на сто.
Без обзира на генетске разлоге, неки људи кажу да плаво светло електронских екрана може да оштети очи, али у ствари, плава светлост је свуда у природи и ми због тога не оштећујемо вид.Напротив, у ери без електронских производа, многи људи и даље пате од миопије.Дакле, фактори који заиста доводе до повећања миопије код адолесцената су блиска и продужена употреба очију.
Правилно користите очи и запамтите формулу „20-20-20″: Након што гледате нешто 20 минута, преусмерите пажњу на објекат удаљен 20 стопа (6 метара) и задржите га 20 секунди.
Време поста: 26.01.2022